La natura ha un potere silenzioso e profondo: ci rigenera, ci calma, ci riporta a noi stessi. Ti invitiamo a vivere l’esperienza del forest bathing nella millenaria pineta del Parco Naturale di Cervia, insieme a Maria Teresa Tartaglia.
Un‘immersione sensoriale tra alberi, profumi e suoni del bosco, per riscoprire il contatto autentico con la natura e con il proprio benessere interiore. Le passeggiate sono adatte a tutti e non richiedono alcuna preparazione fisica, solo il desiderio di rallentare, respirare a fondo e lasciarsi guidare.
Un invito a ritrovare equilibrio, energia e serenità, un passo alla volta.

I benefici del Forest Bathing: quando la natura cura corpo e mente
Praticare il Forest Bathing in modo consapevole e regolare porta numerosi benefici, non solo a livello psicologico ed emotivo, ma anche sul piano fisico. La ricerca scientifica, sempre più interessata agli effetti dell’immersione in ambienti naturali, ha evidenziato risultati concreti sull’apparato respiratorio, cardiovascolare e sul sistema immunitario.

Trascorrere anche solo poche ore in una foresta idonea può attivare effetti positivi ben documentati da studi italiani e internazionali: miglioramento delle capacità cognitive e dell’attenzione, spesso compromessa dall’uso eccessivo dei dispositivi digitali, riduzione dei livelli di stress, regolazione della pressione arteriosa, rafforzamento del sistema immunitario, aumento delle cellule NK (Natural Killer), fondamentali nella difesa da virus e cellule tumorali, stimolazione della serotonina, l’ormone del benessere e della serenità, riduzione dello stress ossidativo a livello cellulare.

Biglietti:
Quota di partecipazione € 15
Partecipazione al 1° incontro del 16 maggio: gratuita con prenotazione obbligatoria
Biglietti online: https://shorturl.at/P60kS

Luongo/Punto d’incontro:
Parco Naturale Piazzale San Francesco Via C. Forlanini, Cervia RA

Per maggiori informazioni:
0544 995671